秋季已然来临，很多人都出现了不同程度的过敏问题。据调查数据表明，现在每10个人之中就有6个人具有不同程度的皮肤过敏表现。

　　如何应对皮肤过敏呢?

　　1、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护。

　　2、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。

　　3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。(用茶杯中的热蒸汽蒸疗，另蒸馏水有一定的缓解作用)

　　4、每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　　5、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

　　6、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

　　7、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

　　8、经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

　　9、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

　　哈尔滨医院提醒：日常生活中防护皮肤过敏，要远离过敏原，避免吸入花粉过敏原。避免过度曝晒，注意使用防晒产品。若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验。注意饮食防敏，平时多饮用清水，保持个人卫生，注意睡眠和运动。