痘痘科普：长痘怎么办？哈尔滨肤康皮肤医院教你一些治疗痘痘的策略

　　痘痘是很常见的皮肤问题，也是大家都很讨厌的东西:即使影响美观也容易发炎。一旦预防不及时，或者管不住嘴，第二天痘痘就会来敲门。要从痘痘的产生开始，慢慢摸索应对的方法。

　　长痘痘怎么办？哈尔滨肤康皮肤医院教你一些治疗痘痘的策略。

　　一、为什么会长痘：

　　1.激素

　　或青春期生理期，雄激素增多，使皮脂腺增多，皮脂分泌活性增加；有些女生在生理期前一周就开始长痘痘，这是激素紊乱造成的。

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　　2.堵塞

　　肌肉痤疮的毛囊皮脂腺导管有异常角化，导管直径变小。毛囊壁脱落的上皮细胞与皮脂混合后，在毛囊口栓塞，从而形成痤疮。

　　3.微生物感染

　　毛囊内容物进入周围真皮组织，会引起从炎症性丘疹到囊性病变等一系列临床表现。

　　4.遗传

　　没有办法改变肤质。油性皮肤油脂多，毛孔大，角质厚。尤其是夏天，脸上会不断出油，长很多痘痘。

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　　5.免疫因素

　　痤疮丙酸杆菌介导的细胞免疫也增强了痤疮的炎症反应。

　　6.其他因素

　　如饮食、情绪压力和一些化学因子如异烟肼、皮质类固醇的内外用。

　　7.便秘

　　便秘通常会导致嘴唇附近长痘痘，这是体内毒素堆积，通过皮肤排出毒素造成的。

　　8.环境影响:

　　水土不服，环境的改变会使皮肤不适应或暂时改变肤质，特别是在高温高湿的局部地区，皮肤油脂分泌增加，容易长痘痘。

　　二、长痘的应对策略：

　　1.谨慎饮食:少吃辛辣刺激性食物和含糖、脂肪的食物；不抽烟，不喝浓茶；多吃高纤维蔬菜和水果；适量喝水。

　　2、通大便:大便通畅，会使停留在肠道内的毒素在短时间内排出。

　　3.情绪:良好的情绪不仅可以防止痤疮的诱发或加重，还有助于此病的治疗。

　　4.好生:睡眠期间，皮肤新陈代谢最旺盛的时候。所以，要保持充足的睡眠。

　　5.选择合适的化妆品:针对不同肤质的人，选择适合自己的化妆品和护肤品。

　　6.减少过敏原:有些患者生病是因为接触了矿物油等一些过敏原，所以要避免接触过敏原，这是预防痤疮的重要一环。

　　7.禁止挤压:出现痘痘后禁止用手挤压。挤压后在疾病恢复过程中会在皮肤上留下一个小凹陷，对皮肤美容影响很大。

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