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如何早日摆脱瘙痒的烦恼?

来源:哈尔滨肤康皮肤病医院

   哈尔滨皮肤病医院介绍,随着生活水平的提升,人们的卫生观念提高,每日洗澡成为许多人必须做的一件功课,尤其是白领阶层和婴幼儿人群,甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉,皮肤愈加干燥,也越容易出现瘙痒。

  产生搔抓的欲望就是瘙痒,这是目前对瘙痒的认识。因此越痒越抓,越抓越痒,由此建立了一个恶性循环,导致瘙痒迁延不愈。严重者皮肤损害,出现皮疹,演变为干性湿疹或慢性单纯性苔藓(神经性皮炎),既有身体的痛苦,也有因为皮肤外观的不雅而产生心理上的压力。

  改善皮肤干燥程度

  1)少洗澡,尤其是老人和婴幼儿。建议每周1~2次,许多朋友问,那不是不讲卫生、太脏了吗?我经常对他们开玩笑:您是每天在煤堆里打滚吗?即使是有空气污染,也有衣服的保护,天天换衣服,皮肤没那么脏吧。

  2)在洗澡的时候,水温不要太高,虽然烫洗后当时很舒服,但皮脂减少后瘙痒的发生就是秋后算账了。

  3)少用肥皂、香皂、浴液等洁肤品,目前的洁肤产品多是化工原料组成,虽然能起到清洁作用,但是使用过勤,不但降低了皮肤的湿度,也容易刺激皮肤、伤害皮肤

  4)浴后使用保湿产品,最好使用天然产品,矿物油尽量不用。

  5)老年人泡澡时可加一些食用淀粉,能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。

  减少对皮肤的刺激

  1、贴身穿纯棉制品,最好是浅色衣装,真丝、羊绒等对皮肤也有刺激。

  2、辛辣食物、酒、咖啡对皮肤均有刺激,皮肤干燥者少进食。

  3、保证睡眠,使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。

  4、患有系统性疾病的朋友,如糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病(如鱼鳞病、湿疹、银屑病等等),需要及时治疗。

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